Boško Takovac
46,900 Subscribers
Mršavljenje posle 40. Moj sistem koji garantuje rezultat – b
Boško Takovac
27 kg manje, evo kako je Dara to uradila!
Boško Takovac
5 najčešćih uzroka umora! Većinu ovih stvari praviš nesvesno
Boško Takovac
Visok pritisak? Evo kako da trenirate bez rizika.
Boško Takovac
Kako pronaći vreme za trening?
Boško Takovac
Šte jesti pre treninga da biste smršali? Zašto trening na pr
Boško Takovac
Zašto ti se uveče jede slatko? I kako da prestaneš sa tim!
Boško Takovac
7 GREŠAKA U ISHRANI koje te sprečavaju da smršaš! A možda ih
Boško Takovac
Ovo je navika koja mi je promenila život!
Boško Takovac
Dana je uspela da izgubi 8 kg za 12 nedelja bez gladovanja i
Boško Takovac
Intermittent Fastin - Povremeni Post. Da li stvarno radi ili
Boško Takovac
Koliko proteina, masti i ugljenih hidrata ti zaista treba?
Boško Takovac
DA LI SPOR METABOLIZAM ZAISTA SPREČAVA MRŠAVLJENJE ILI JE TO
Boško Takovac
Noćna glad te goji? Evo kako da je zaustaviš!
Boško Takovac
Radiš kardio svaki dan, a vaga stoji? Evo zašto!
Boško Takovac
Ovi hormoni blokiraju tvoje mršavljenje! Evo na koji način d
Boško Takovac
5 naučno dokazanih razloga zašto je doručak važan kod mršavl
Boško Takovac
Ako želiš da izgubiš prvih 10kg, promeni ove 3 stvari!
Boško Takovac
5 razloga zašto vas zdrava hrana goji!
Boško Takovac
Jedeš zdravo, a ne mršaviš? Evo šta te koči!
Boško Takovac
Želiš istinu o svom telu? Stani pred ogledalo!
Boško Takovac
8 kg manje za 90 dana, bez gladovanja i iscrpljujućih trenin
Boško Takovac
Da li večera posle 18h goji?
Boško Takovac
Zašto autofagija ne funkcioniše!
Boško Takovac
Razumem kako se osećaš!
Boško Takovac
Ne započinji dijetu bez ove 3 stvari!
Boško Takovac
Kako skinuti masti sa stomaka? 6 proverenih koraka!
Boško Takovac
Kako DIREKTNO da topiš masti!
Boško Takovac
Hašimoto. Trening i ishrana. Sve što treba da znate!
Boško Takovac
Imam poklon za tebe!
Boško Takovac
Plan treninga za 4 nedelje u teretani za početnike.
Boško Takovac
Trening za početnike! Ako ste pravili dugu pauzu ili niste n
Boško Takovac
BROJ #1 metoda koju svi ignorišu a pravi 40% bolje rezultate
Boško Takovac
Top 10 visoko proteinskih namirnica za zdrav i balansiran ob
Boško Takovac
Kako smršati bez brojanja kalorija?
Boško Takovac
3 stvari o kojima se ne priča a prave OGROMNU razliku!
Boško Takovac
Šetaj ovim tempom i direktno topi masti!
Boško Takovac
Šta ako ti kažem da su sve kalorije JEDNAKE???
Boško Takovac
Zašto MRŠAVLJENJE ne radi kod tebe?!
Boško Takovac
Odaberi zonu 2 otkucaja srca i topi masti najbrže! Evo kako
Boško Takovac
8 činjenica koje ti niko nije rekao o topljenju masti sa sto
Boško Takovac
Ako želite da skinete prvih 10 kg, ove 3 stvari morate prome
Boško Takovac
4 Najvažnija saveta za kvalitetan san! 🌕
Boško Takovac
2 glavna razloga zbog čega vam se uveče jede slatko!
Boško Takovac
Top 5 neprikosnovenih pravila mršavljenja!
Boško Takovac
7 najvažnijih činjenica o mršavljenju!
Boško Takovac
Sačuvaj ovih 27 saveta ukoliko ti je cilj mršavljenje! Ako k
Boško Takovac
DIJETALNA GAZIRANA PIĆA su loša za vas. 🥤
Boško Takovac
5 stvari o sticanju mišića posle 40e godine, koje vam niko n
Boško Takovac
Evo šta se dešava sa telom kada izbacimo šećere iz ishrane!
Boško Takovac